Cuerpa Mia
Bitácora Menstrual
Un libro creado para acompañarte en un profundo viaje de autoconocimiento a través de tu ciclo ovulatorio-menstrual
La bitácora
es para vos si...
Queres conocer las distintas energías y fases que forman parte de tu ciclo (y los poderes que allí residen)
Deseas aprender a habitar tu propio ritmo (y dejar de sobre-adaptarte a los ritmos externos)
Deseas cultivar el auto-cuidado y el amor propio en tu vida
Te interesa aprender rituales para honrar tu sagrado femenino.
Deseas aprender sobre plantas medicinales y ginecología natural.
Querés sanar desequilibrios hormonales, amenorrea, endometriosis, dolores intensos durante tu fase premenstrual y menstrual o algún otro síntoma vinculado con tu ciclo ovulatorio- menstrual.
Necesitas una guía amorosa que te ayude a romper con el tabú cultural que hay sobre la menstruación, la ciclicidad y la sexualidad femenina.
Queres aprender a registrarte para así aprovechar al máximo la potencia de nuestra ciclicidad.
En estos tiempos que nos exigen velocidad, hiper-productividad y que, en consecuencia, generan desconexión con los ritmos orgánicos de nuestra cuerpa, habitar la naturaleza cíclica que es parte de nosotras resulta un acto de profundo amor y consciencia.
A lo largo de estas páginas encontrarás información valiosa sobre el ciclo menstrual y sus diferentes fases, sobre plantas aliadas y elementos que van a acompañarte a vivir tu menstruación de forma consciente. Vas a descubrir distintas maneras de registrarte a través de meditaciones y ejercicios de exploración, para conectar con tu cuerpa, tu ciclicidad y tu menstruación.
Llegó el momento de honrar tu cuerpa, de reconocerla como hogar, templo y refugio, como fuente de inagotable sabiduría, como territorio creado para habitar desde el placer.
¿Estás lista para descubrir todos los poderes que residen dentro de tu ser? Yo voy a estar sosteniendote a lo largo de todo el camino…
¿vamos juntas?
¿Qué incluye esta Bitácora?
Ocho años de investigación en salud menstrual y ciclicidad femenina compartidas de forma amorosa, profunda y sensible
Información detallada sobre nuestro ciclo ovulatorio-menstrual y recomendaciones para cada una de sus fases
Un capítulo sobre plantas medicinales para acompañar todos los procesos de nuestras cuerpas de forma natural (sindrome pre menstrual, dolores, irregularidades, infecciones y mucho más)
QR con meditaciones para cada fase de nuestro ciclo
Una sección en donde te enseño a registrar tu ciclo paso a paso en un reloj lunar y también de formas muy creativas y hermosas.
Una guía para realizar el ritual de siembra de luna
Ejercicio para sanar el vínculo con tu niña interior
Una guía ilustrada para que te regales un automasaje siempre que lo necesites 🙂
Testimonios
Lo que ellas sintieron al leer la bitácora: